109.11.30晚餐

 

白米飯 (280kcal)

梅干肉燥 (220kcal)

芹香三絲 (95kcal)

清炒菠菜 (45kcal)

山藥排骨湯 (30kcal)

109.11.30午餐

 

麥片飯 (280kcal)

無骨雞排 (195kcal)

火腿炒蛋 (120kcal)

蒜香大陸妹 (45kcal)

黃瓜丸片湯 (30kcal)